سب سے طاقتور ذہنی دباؤ کم کرنے والی دوا کیا ہے؟

آج آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں؟ کیا آپ خوشی سے بھرے ہوئے ہیں یا آج آپ کو غم اور اداسی کا سامنا ہے؟

اگر آپ آج صبح خوش ہیں تو حمد و تعریف آپ کی خوشی کو بڑھائے گی۔ اگر آپ اداس یا افسردہ محسوس کر رہے ہیں تو پرستش سب سے طاقتور دوا ہے۔ سمجھیں کہ جب سب کچھ مشکل لگ رہا ہو تب بھی خوش ہونے کی بہت سی چھوٹی بڑی وجوہات موجود ہیں۔

میرا دوست، گریگوری ٹرپین، اپنی کتاب میں ایک بدلتی ہوئی زندگی کے لیے مختصر رہنمائی میں ایک دلچسپ قصہ بیان کرتا ہے۔ ایک دن صبح سویرے، اس کا ایک دوست پیرس میں ٹرین میں سفر کر رہا تھا۔ ہر مسافر اپنے اپنے فکر میں مگن تھا اور دوسروں سے رابطہ کرنے سے گریز کر رہا تھا۔ اچانک ڈرائیور نے اعلان کیا۔ صبح بخیر خواتین و حضرات۔ میں آپ کے ساتھ خوشی منانا چاہتا ہوں کیونکہ ہم وقت پر ہیں اور ہمیں کسی وقت کی تلافی نہیں کرنی پڑی۔ اس لیے آج آپ کو جلدی کرنے کی ضرورت نہیں۔ سورج چمک رہا ہے، درجہ حرارت22 °C ہے، اور پرندے گا رہے ہیں۔ مجھے امید ہے آپ کا دن شاندار گزرے گا، چاہے آپ کچھ بھی کریں۔ تمام مسافروں نے فون سے مسکرانا شروع کیا، ہیڈ فون اتارے، اور بات چیت کرنے لگے۔ یہ سچ ہے، ہم چھوٹی چھوٹی نعمتوں کا شکر کرنا بھول جاتے ہیں۔ایسا اعلان انہیں زیادہ کرنا چاہیے۔

اگر یہ ڈرائیور مسیحی ہے تو یقیناً اسے حمد کا تحفہ ملا ہے۔ حمد مسیحی زندگی کا مرکز ہے کیونکہ۔یہ حرکت اور الفاظ کے ذریعے ہمارے حیرت اور خوشی کا واضح اظہار ہے جب ہم خدا کے جلال میں کھڑے ہوتے ہیں۔یہ محض جوش یا جذبہ نہیں بلکہ ہماری محبت کا ظاہری اظہار ہے۔یہ ہمارے اندر شکر گزار رویہ پیدا کرتا ہے جو ہمارے آس پاس کی ہر چیز، ہماری زندگی، اور ہمارے قریب یا دور کے لوگوں کے بارے میں ہوتا ہے۔

میں آپ کی حوصلہ افزائی کرتا ہوں۔ جی ہاں آپ! کہ خدا کی حمد و تعریف باقاعدگی سے کریں۔ یہ آپ کی خوشی کو بڑھاتا ہے اور آپ کے دل میں گہرائی سے جڑ جاتا ہے۔

خدا آپ کو برکت دے۔

آپ ایک معجزہ ہیں!

ایرک